Vous venez de vous rendre compte que vous êtes enceinte et vous souhaitez partager la bonne nouvelle avec votre entourage ? De toute évidence, c’est une bonne initiative d’apporter d’annoncer cette nouvelle aux parents et amis à divers niveaux. Toutefois, pour des raisons variées, il est recommandé d’attendre trois mois avant d’annoncer sa grossesse. Découvrez dans cet article pourquoi il est recommandé d’attendre 3 mois avant d’annoncer sa grossesse.
Quelles sont les raisons pour attendre trois mois avant d’annoncer sa grossesse ?
Plusieurs raisons justifient le fait qu’on demande à la femme enceinte d’attendre la fin du premier trimestre de sa grossesse avant de l’annoncer à ses proches.
Les fausses couches
Généralement, le risque de fausses couches est bien plus élevé au cours du premier trimestre. Il est donc idéal de passer cette étape prioritairement avant d’apporter l’information aux proches.
Ainsi, vous serez plus confiant concernant la nouvelle que vous partagez avec les vôtres. De même, vous limitez les frustrations liées à la mauvaise nouvelle que vous serez obligé d’annoncer en cas de fausse couche.
Par ailleurs, il faut reconnaître que le manque de contrôle de ses émotions entraîne souvent les fausses couches. À cet effet, il serait utile pour une femme de savoir garder sa grossesse secrète pendant le premier trimestre. Ainsi, elle a une réelle emprise sur ses émotions tout en renforçant le bien-être du fœtus.
L’attente de la première échographie
La première échographie est souvent réalisée à la fin du premier trimestre, aux environs de 12 semaines. Elle vous permet de vous assurer de l’existence et de la bonne santé de votre futur bébé. À partir de ce moment, vous pourrez commencer par partager la bonne autour de vous. En plus, l’échographie vous permet de justifier l’annonce de la nouvelle auprès de votre famille.
Quelles précautions prendre au cours des trois premiers mois de sa grossesse ?
Les trois premiers mois d’une grossesse durent environ 91 jours, soit 13 semaines sur 40 semaines en moyenne. Il s’agit du trimestre le plus sensible pour le fœtus et c’est pourquoi la future maman se doit de prendre un certain nombre de dispositions.
Le suivi médical
Le suivi médical est une démarche indispensable pour le bien-être du futur bébé et celui de la mère pendant les trois premiers mois. C’est justement pour cela qu’elle doit se rendre à sa première visite prénatale. Ainsi, elle rencontrera la sage-femme ou le gynécologue-obstétricien qui va la suivre le long de la grossesse. Au cours de cette consultation, le médecin chargé du suivi médical va affirmer, dater et déclarer la grossesse.
Ensuite, il va rechercher des facteurs de risques puis prescrire ou réaliser des examens de surveillance. Enfin, il va expliquer à la future maman comment suivre sa grossesse pour éviter les fausses couches et autres complications éventuelles. Les examens de surveillance recommandés pendant le premier trimestre de grossesse débouchent généralement sur la recherche de :
- groupe sanguin et rhésus ;
- sérologie de la rubéole, de la syphilis et de la toxoplasmose ;
- agglutinines irrégulières (RAI) ;
- sérologie du VIH et des hépatites B et C ;
Aussi, selon certains cas, le médecin peut requérir une analyse d’urine impliquant la recherche du taux de sucre.
Les bonnes attitudes à adopter
Durant le premier trimestre de la grossesse, la femme enceinte doit faire attention à son hygiène et à son alimentation. En effet, elle est beaucoup plus exposée aux infections. D’où l’importance de faire également attention à l’utilisation de ses produits cosmétiques. Au besoin, elle peut miser sur les produits cosmétiques 100% bio.
Du côté de l’alimentation, la femme enceinte doit limiter les aliments transformés et privilégier les aliments frais sans pesticides. Elle doit également réguler la consommation du tabac et de l’alcool. De même, il est très important pour son bien-être qu’elle maintienne une activité physique régulière et moins intense. Les sports conseillés sont la natation, la marche, la gymnastique, le yoga prénatal, etc.
Par-dessus tout, il faut noter que toute femme est appelée à écouter son corps. Êtes-vous fatigué ? Avez-vous sommeil ? Envie de manger une salade ? Faites-vous plaisir et reposez-vous en cas de fatigue. Toutefois, vous devez surveiller à votre poids afin de limiter d’éventuelles déconvenues au cours de la phase de l’accouchement.
Comment bien annoncer sa grossesse ?
Il n’y a aucune règle qui régit l’attitude à adopter pour annoncer sa grossesse. Toutefois, les manières de partager cette nouvelle peuvent varier en fonction du destinataire.
Annoncer sa grossesse à son conjoint
De toute évidence, vous devez commencer l’annonce de la grossesse par le futur papa. En tant qu’auteur de la grossesse, il mérite ce privilège particulier. Pour ce faire, vous pouvez attendre la fin du premier trimestre avant de lui apporter la nouvelle.
Toutefois, vous pouvez mener cette démarche dès que vous aurez la confirmation après le test de grossesse. Il existe de multiples astuces pour le faire. Il suffit de laisser libre cours à votre imagination afin de bien réussir l’annonce.
Annoncer sa grossesse à ses parents et aux amis
Pour annoncer votre grossesse à vos parents et amis, il est conseillé de le faire avec le futur papa. À cet effet, vous pouvez convoquer une petite réunion familiale ou les convier à un repas chez vous. Au cours de ce moment agréable, profitez pour partager la bonne nouvelle.
Par contre, si cette option ne vous convient pas, vous pouvez également vous rendre sur les sites internet pour lire des témoignages. De toute évidence, il y en aura qui vont vous plaire et que vous aurez envie de mettre en pratique.
Annoncer sa grossesse à ses collègues de service
En théorie, vous n’êtes pas obligé d’annoncer votre grossesse sur votre lieu de travail. Néanmoins, une fois le premier trimestre écoulé, il est bon de faire savoir votre état à votre employeur spécialement.
Ainsi, vous pourrez bénéficier de quelques soulagements dans vos tâches et de certaines protections accordées aux femmes enceintes. Si vous êtes en de bons termes avec votre employeur, vous pouvez le lui dire d’abord en tant qu’ami. Dans tous les cas, vous devrez écrire une lettre qui mentionne la présumée date d’accouchement et la date prévue pour les congés de maternité. Joignez une attestation de grossesse à la lettre en guise de preuve.
